气功是传统的中医养生保健方法，上了年纪的老人喜欢打太极，练气功，这对他们的身体健康是有好处的，但是中医指出，不是所有朋友都很适合练气功，有些群体如果坚持练气功，反而会给自己带来困扰，下面小编就来介绍一下不宜练气功的几类群体。
1.对练功朝三暮四者：哪些群体不宜练气功？练功前一定要仔细对照，选择合适自己的功法。一旦确定，就要潜心练习，不可同时练几种功法，也不可今天练一种，明天练一种。几种功法相互影响，或换来换去，搞得心神不定。不但会影响练功效果，还容易造成气乱，出现偏差。
2.个性素质有缺陷者：哪些群体不宜练气功？过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小心谨慎者，或固守己见、爱钻牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，这类人练功易出现偏差。
3.有精神障碍倾向者：比如曾有过或现仍不时出现意识障碍、忧郁状态或痴呆症状的老人，这类人不应该练气功。因为练功入静之后，体内精神障碍因素容易被激发，在大脑皮层中形成一个兴奋灶，会使练功者出现精神异常，并且不能自主恢复到练功前的相对正常状态。
4.有潜在精神病发病因素者：哪些群体不宜练气功？在直系亲属中有患过精神病的人，或练功者本人曾患过诸如精神分裂症、癔病、躁狂性抑郁症者，或在个性特征上具有“暗示性”高者，一般均不宜练气功。这类精神素质的人练功时最易诱发精神障碍。即使患病已经康复，练功也易再次发生偏差。
5.长期心理过于压抑者：在练功时的入静状态下，因解除了内心抑制，易出现情绪激动，个别病人还容易出现认知、情感、意志行为失调，导致精神障碍。
6.平时过于迷信或受邪教影响太深：哪些群体不宜练气功？这种人容易把气功神秘化，易于接受言语、行为的暗示，还往往会把某个所谓“气功大师”奉若神明，当作不容他人怀疑的偶像。这种人不但易在练功中诱发精神障碍，出现偏差，而且对产生的不良后果往往执迷不悟，纠正偏差比较困难。
中国传统的中医养生方法有很多种，但不是所有朋友都很适用，气功也是如此，大家的确可以通过练气功来养生保健，但是如果你属于禁忌人群中的一员，那么中医就不建议你去练气功，因为这样反而会有损你的健康，希望广大的朋友都可以多多了解相关的常识！
